＜東京会場＞ ２級認定講座を開講します。
アスリートが日々の食事で
何を食べたら良いのか
どれくらい食べたら良いのか
何を食べなければ良いのか
普段の食事に工夫をするだけで体質が変わるヒントをお話します。
【講座内容】
☆基礎栄養
☆スポーツ栄養日常編
☆疲労回復の食事
☆補食の摂り方・選び方実践編
☆グリコーゲンローディング
☆試合当日の朝食・お弁当・夕食
☆試合後３日間の食事
☆連戦時の食事
☆長時間レースの食事
☆体を大きくする＆背を高くする食事 など
【対象】
☆アスリート
☆ジュニア選手の親御さん
☆スポーツをがんばる学生さん
☆指導者・トレーナー・マネージャーの方
☆スポーツ栄養を学びたい方
☆ご家族の健康管理が気になる方
☆健康的な体作りを目指す方
☆スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーを目指す方
※「健康栄養からのスポーツ栄養」でアスリートから一般の方まで幅広くご参加いただけます。
【日時】
３月５日（日） １０：００~１７：００（予定）
【場所】
東京都千代田区神田神保町1-46-5 ワールドカラービル3階
https://maps.google.com/maps?q=35.6979085,139.7584795
【費用】
一般￥２５，９２０（税込）
学生￥２０，５２０（税込）
学生￥２０，５２０（税込）
【お申込み方法】
お問い合わせフォームよりお願いいたします。
※詳細はお申込みいただいた方にご連絡いたします。
【ご参加いただいたみなさまの感想です】
☆食事やサプリメントをただ摂ればいいだけではなく、吸収率を上げる
摂取方法や選び方がわかって勉強になりました。アスリート自身にも、
もっと日々の食事に興味を持って欲しいと感じました。
☆様々な話を聞き、自分自身を重ねてみたり、選手を思い出しながら、
こんな情報を与えたらもっと良くなるのかな等、とても身近に感じるものが
たくさんあったので、とてもよかった。
☆とてもわかりやすく、アットホームな感じで楽しかったです。
☆将来、結婚したり家族ができたら意識していきたいです。
☆わかりやすく、とても面白いことが聞けました。すべて使える内容でした。
☆特別に「こうしないといけない！」「こうするとダメ！」と
いうことではないんだと思いました。日頃の食生活にプラスで
気をつけていくだけで、とても大事なことなんだと思いました。
私たちと一緒にスポーツ栄養を通して交流を深めませんか？
みなさまのご参加をお待ちしております☆
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