ごあいさつ

「健康栄養」からの「スポーツ栄養」でからだの中からSunshine！

私たちの身体は約６０兆個の細胞で構成されていますが、すべて食べたものからでしかできていません。ひとつひとつの細胞を強くすることで身体は強くなりますが、「何を食べたら良いのか」「どれくらい食べたら良いのか」「どんな食べ方をすれば良いのか」の選択で大きく変わってきます。

日本でもアスリートの多くがトレーニングの一環に「食事」を取り入れるようになってきました。この食事は特別なものではなく、普段のメニューに工夫をするだけでみなさんの「心も身体も健康になれる食事」となります。

「Nutri Athretico（栄養と運動の融合）」では身体を強くするために必要な「トレーニング・栄養・休養」のうち「栄養」について個々の体質に合ったオーダーメイドのアドバイスをします。日々の食事を改善することによってパフォーマンスが向上し、「勝てる身体」になれるよう、１０年先２０年先も健康的な毎日が送れるよう、バックアップしていきます。

まずはお気軽にお問い合わせください。

【代表 高野紀子】

・栄養士／スポーツ栄養トレーナー
・薬膳マイスター／国際薬膳食育師（３級）